Лечение курения методом Довженко в Краснодаре

Постоянное желание снова ощутить запах сигаретного дыма, попытки бросить курить и срывы — так выглядит табачная зависимость изнутри. Метод Довженко уже несколько десятилетий помогает людям отказаться от сигарет без таблеток и никотиновых заменителей. Сеанс работает с подсознанием, убирая внутреннюю тягу.

Если вы хотите избавиться от пагубного пристрастия, записывайтесь на консультацию в центр психического здоровья «Лето» в Краснодаре в по телефону 8(969)060-93-93.

Что такое метод Довженко

Это психотерапевтическая техника, разработанная в 1980‑х годах психиатром Александром Довженко. Изначально врач искал способ помочь пациентам с алкоголизмом, а затем адаптировал свой подход для лечения других видов зависимостей, в том числе и табачной.

Суть в создании у человека устойчивого барьера, который блокирует желание курить. Человек может знать о вреде никотина, искренне хочет бросить, но каждый раз срывается из‑за автоматических реакций. Воздействие идет именно на эти глубинные механизмы.

Психотерапевт не использует гипноз в классическом понимании, когда человек погружается в сон и теряет контроль. Состояние при кодировании по Довженко называют «бодрствованием с суженным сознанием». Пациент слышит и понимает врача, но при этом его внимание максимально сфокусировано на голосе специалиста. Внешние отвлекающие факторы отсекаются, мозг лучше воспринимает к полезные установки.

Внушение строится на эмоционально заряженных фразах, образах и сравнениях. Врач говорит о ценности здоровья, свободе от зависимости, негативных последствиях курения. При этом используются личностно значимые для пациента аргументы. Например, если человек боится потерять голос, то акцент делается на влиянии никотина на связки.

Лекарства при таком лечении от курения не используются. Влияние идет только через слово и эмоции.

Сам создатель техники сравнивал ее с перепрограммированием. По его мнению, в подсознании курильщика заложена программа. Ее нужно заменить на другую, вызывающую отвращение к табачному дыму.

Как проходит сеанс кодирования по методу Довженко

Визит не похож на обычную беседу с психотерапевтом. Сначала специалист уточняет, насколько сильно человек хочет бросить курить. Это важно, потому что метод работает только при искреннем желании.

Если пациент просто уступил уговорам родственников, но сам менять ничего не хочет, то эффекта не будет. Проявляются вопросы о стаже курения, количестве сигарет в день, прошлых попытках бросить самостоятельно. Уделяется внимание скрытым страхам.

Следующий этап — само воздействие. Человек остается в сознании, может в любой момент прервать сеанс. Врач описывает последствия курения через образы, закрепляет короткую формулу, которая связывает желание закурить с неприятными ощущениями. Все завершается краткими рекомендациями на ближайшие несколько дней.

Пациент остается в кабинете еще на 10–15 минут, чтобы прийти в себя, выпить воды, задать вопросы. Повторная встреча назначается через месяц для контроля и дополнительной поддержки, если это необходимо. Само кодирование проводится один раз.

Показания и противопоказания

Метод рекомендован тем, кто впервые решил избавиться от пагубного пристрастия к табаку. А также тем, кто уже пытался отказаться от курения с помощью пластырей, таблеток, никотиновых жвачек или народных средств, но не смог преодолеть зависимость.

Кодирование часто выбирают люди, у которых уже появились проблемы со здоровьем из-за курения. Врач во время сеанса может использовать эти симптомы как дополнительную мотивацию, связывая их с табачным дымом.

Метод подходит и тем, кто хочет бросить «профилактически» — например, планирует беременность, готовится к операции или просто устал от запаха и финансовых трат. Ограничений по возрасту почти нет. Методику применяют для взрослых любого возраста, включая пожилых людей.

Список противопоказаний короткий:

• острые психотические состояния;
• эпилепсия с частыми припадками;
• алкогольное или наркотическое опьянение, абстиненция;
• опухоли мозга, последствия тяжелых инсультов с деменцией;
• недавний инфаркт.

Относительным противопоказанием становится низкий интеллект или когнитивные нарушения, которые мешают концентрации внимания. В случае депрессии с суицидальными мыслями тоже стоит отложить сеанс кодирования и сначала устранить острые симптомы.

На консультации врач в центре «Лето» обязательно собирает сведения о здоровье, задает вопросы о принимаемых лекарствах, прошлых травмах.

Сколько длится эффект

В среднем результат держится 1–3 года. Но есть пациенты, которые не курят по десять и более лет после единственного визита к специалисту. На длительность влияет стаж и интенсивность курения и мотивация.

Если пациент пришел сам, твердо решив бросить, эффект будет устойчивее, чем у того, кого привели родственники. Имеет значение и окружение. Если в семье или на работе постоянно курят, провоцируют, предлагают «расслабиться», риск срыва выше.

Метод Довженко не создает пожизненную «прививку» от курения. Он формирует в подсознании барьер. Новые стрессы, жизненные кризисы, неблагоприятная обстановка способны постепенно размывать установку.

В центре психического здоровья «Лето» рекомендуют после кодирования вести здоровый образ жизни, избегать прокуренных компаний, а при появлении первых признаков возвращения тяги обращаться за психологической поддержкой. Иногда достаточно одного короткого разговора с врачом, чтобы восстановить первоначальную установку без полноценного повторного сеанса.

В чем отличие метода Довженко от других техник

При классическом гипнозе человека погружают в сноподобное состояние, иногда с полной потерей контакта с реальностью. Требуется специальная подготовка, проверка внушаемости, иногда несколько сеансов для достижения нужной глубины.

В методе Довженко человек остается в ясном сознании, слышит каждое слово, запоминает все. Он доступен практически любому, кто способен сосредоточиться на голосе врача в течение часа.

Не нужно быть «хорошо гипнабельным». Полностью отсутствует любая химия. В организм не попадают медикаменты. Нет опасных реакций при срыве. Если человек после сеанса закурит, ему не станет физически плохо, токсического удара по печени или сердцу не будет.

От когнитивно-поведенческой терапии метод отличается форматом и длительностью. Не нужен длительный курс и работа с психологом, достаточно одной встречи с психотерапевтом, хотя иногда людям требуется дополнительная поддержка.

Акупунктура от табакокурения основана на рефлекторном воздействии на биологически активные точки. Кодировка по Довженко работает с психологическим компонентом. В отличие от сухих техник НЛП или рациональной психотерапии, здесь используются яркие образы, сильные метафоры, личностно значимые аргументы.

Если нужно узнать о методе подробнее, звоните нам, в центр «Лето» по телефону 8(969)060-93-93.