Лечение бессонницы в Краснодаре

Сон является неотъемлемой частью жизни каждого человека. Недостаток полноценного отдыха ухудшает общее самочувствие. При недосыпе дают о себе знать сложности с концентрацией внимания, раздражительность, сильная слабость. Грамотное лечение хронической бессонницы помогает справиться с неприятными проявлениями.

Пройдите комплексное лечение бессонницы в Краснодаре в клинике психического здоровья «Лето». Позвоните по телефону 8(969)060-93-93 и подберите подходящую дату для визита к специалисту.

Причины бессонницы

Для полноценного восстановления людям необходимо 7–8 часов сна ночью. В норме за все время ночного отдыха фазы быстрого и медленного сна чередуются. За ночь цикл повторяется 5–6 раз. Сбои в этом процессе провоцируют инсомнию.

Врачи выделяют первичную и вторичную бессонницу. Первая вызывается психологическими предпосылками. Второй тип возникает на фоне различных патологий или неблагоприятных внешних условий. Если проблемы с засыпанием сохраняются более трех месяцев, речь идет о хроническом процессе.

Среди наиболее распространенных причин бессонницы ученые называют:

• отсутствие правильной гигиены сна;
• нервное перенапряжение;
• химическая зависимость или период борьбы с ней;
• гормональный сбой;
• ЛОР-патологии;
• синдром беспокойных ног;
• заболевания психики;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• болезни ЖКТ, мочевыделительной системы;
• органические сбои в работе головного мозга.

То есть возможные причины бессонницы многочисленны. Опытный врач-сомнолог в Краснодаре сможет определить провоцирующие факторы и подобрать эффективные способы борьбы с нарушением.

Опасность бессонницы

Люди, которые испытывают проблемы с засыпанием, в дневное время чувствуют себя уставшими. У них снижена концентрация внимания и работоспособность. Они раздражаются по пустякам. Выполнение даже несложных бытовых и профессиональных задач становится для них проблематичным.

Длительно сохраняющиеся инсомнии ухудшают качество жизни. Из-за недостатка полноценного ночного отдыха возрастает вероятность возникновения целого ряда заболеваний. Это:

• гипертония;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• депрессия;
• запоры.

Невозможность нормально спать провоцирует сбои в деятельности репродуктивной системы. У недосыпающих людей снижается половое влечение. На фоне этого возможны и более серьезные проблемы сексуальной сферы.

К тому же при недосыпе нарушается функционирование иммунной системы. Из-за ослабленных механизмов защиты часто дают о себе знать ОРВИ. Повышается вероятность осложнений при любых инфекциях.

Логичным следствием недосыпа становится ухудшение внешнего вида. Тонус кожи снижается. Она выглядит уставшей и безжизненной. Увеличивается количество морщин. Постоянно не высыпающиеся люди выглядят старше своих сверстников.

Особенности диагностики

С запросом «не могу уснуть» работают врачи психотерапевты, неврологи или сомнологи клиники сна в Краснодаре. На этапе знакомства задача доктора — определить, первичной или вторичной является бессонница. Для этого специалист направляет пациента на инструментальные обследования или изучает предыдущие выписки от врачей и результаты диагностики.

Для оценки степени выраженности расстройств сна применяются специальные шкалы и опросники. Больному предлагается ответить на ряд несложных вопросов.

Важно, как человек готовится ко сну, пьет ли он кофе в вечернее время, какую температуру и влажность воздуха поддерживает в комнате. Также доктор обращает внимание на наличие у него явных признаков депрессивного расстройства.

Часто причину бессонницы и степень выраженности проблемы можно установить на этапе сбора анамнеза и после проведения анкетирования. Однако бывают и сложные клинические случаи, при которых необходимо более масштабное обследование.

Из лабораторных анализов могут потребоваться исследования на:

• уровень гормона мелатонина;
• другие гормональные сбои;
• дефицит микро- и макроэлементов;
• концентрацию глюкозы и железа;
• С-реактивный белок.

Для оценки изменений, которые происходят в процессе сна, назначается полисомнография. Это безболезненное исследование. В ходе его проведения в разных частях тела пациента закрепляют специальные датчики. С помощью них удается оценить стадии сна, особенности дыхания, состояние мышечной системы.

Также больным предлагают вести дневник сна. В него следует записывать:

• время засыпания и пробуждения;
• помогающие уснуть ритуалы;
• особенности самочувствия утром и днем;
• помехи для более раннего отхода ко сну.

Психотерапевты клиники «Лето» определяют, как нарушения сна влияют на качество жизни. Они комплексно подходят к проблемам пациентов и помогают им избавиться от различных типов инсомний.

У вас есть вопросы?

ЗВОНИТЕ!

Не откладывайте лечение, получите бесплатную консультацию по телефону прямо сейчас.

8(969)060-93-93

Получить помощь

Основные методы лечения расстройств сна

В терапии инсомнии, проводимой специалистами центра психического здоровья «Лето», используются медикаментозные и немедикаментозные методики. Таблетки действуют быстро, однако результат от их приема кратковременный. К тому же они нередко вызывают побочные реакции и способны даже спровоцировать развитие лекарственной зависимости.

Хроническую бессонницу на нервной почве лечат посредством психотерапевтического воздействия. Хорошо работает метод когнитивно-поведенческой терапии. Он дает возможность обнаружить ошибочные установки, касающиеся сна. В процессе сеансов они корректируются. Постепенно меняется и привычное поведение. Обычно для устранения проблемы хватает 5–6 сессий КПТ.

Также эффективно проведение сеансов психокоррекции. Работа специалиста в этом случае направлена на ликвидацию провоцирующих, предрасполагающих и поддерживающих факторов бессонницы.

Для устранения проблем с засыпанием рекомендуется:

• проанализировать причины повышенной тревожности и избавиться от этого деструктивного чувства;
• следить за распорядком дня;
• отказаться от сигарет и алкоголя;
• поддерживать достаточный уровень физической активности в течение дня;
• ложиться спать только при наличии выраженной сонливости;
• применять релаксационные методики;
• создать в комнате максимально комфортные условия;
• устранить световые и звуковые раздражители.

В дополнение к психотерапевтической коррекции возможно назначение лекарственных препаратов. Медикаменты из Z-группы небензодиазепиновых средств обычно хорошо переносятся пациентами. Привыкание к ним формируется реже, чем к бензодиазепинам. Однако терапия должна осуществляться только под контролем доктора.

Бензодиазепиновые анксиолитики устраняют повышенную тревожность. Они обладают достаточно высоким аддиктивным потенциалом, поэтому современные специалисты назначают их крайне редко.

Среди других медикаментов могут использоваться:

• препараты на основе мелатонина;
• блокаторы гистаминовых рецепторов;
• растительные средства (пустырник, пион, валериана);
• антидепрессанты;
• противоэпилептические лекарства.

Некоторые врачи дополнительно рекомендуют пациентам сеансы иглорефлексотерапии или массажа. Они не помогают устранить бессонницу, зато способствуют успокоению и расслаблению. А в результате этого возможна нормализация засыпания.

Для лечения инсомнии в Краснодаре записывайтесь на прием в центр психического здоровья «Лето». Для подбора специалиста и предпочтительного времени консультации звоните по номеру 8(969)060-93-93.